Корректируем фигуру после родов

Роды не проходят для девушки бесследно. Конечно, радость, которая приходит, когда долгожданный малыш тихо посапывает на руках, неописуемая. Но фигура изрядно меняется и далеко не всегда в лучшую сторону. Поэтому с первых дней материнства необходимо возвращать былые формы.

Как вернуть красоту после родов?

Во-первых, следует обратить внимание на грудь. Возможно, вы смотрели видео-комплекс физических упражнений для увеличения груди? После родов грудь увеличивается, важно сохранить ее упругость после кормления. Для этого необходимо ежедневно выполнять физические упражнения, регулярно проводить массажи. Некоторые задаются вопросом: почему грудь не растет у девушек? Ответ можно найти на медицинском сайте.

Во-вторых, не стоит забывать про область живота. Ученые доказали, что если сразу после родов не делать упражнения для пресса, то с каждым месяцем восстановить былую талию будет все сложнее и сложнее. Для коррекции области живота можно использовать специальное утягивающее белье.



Третьей проблемой являются вены и варикоз, который начинается еще во втором триместре беременности. Бороться с этим заболеванием достаточно сложно, но все-таки реально. Можно приобрести специальные кремы и мази, которые будут снимать воспаления и отеки.

В период лечения стоит воздержаться от каблуков и высоких платформ, постарайтесь походить в кроссовках. Следует максимально сократить время долгих прогулок пешком. И последнее. Для общего тонуса организма, да и для коррекции фигуры, поставьте в свой распорядок дня вечерние пробежки. Это поможет сбрасывать лишние килограммы, и выбрасывать скопившуюся энергию. Вообще занятия спортом очень полезны, даже если у вас тонкая талия стройные ноги.

Посещайте спортзал для поднятия настроения, для того, чтобы всю отрицательную энергию не приносить в дом

ПЕЧАТЬ







Статьи нашего сайта

Столешница и маленькие дети

Если в вашем доме есть маленький ребенок, то мы уверены, что вы заботитесь о его полной безопасности.

читать дальше >>

читать дальше >>

Мастерим массажный коврик для наших ножек своими ручками

Мы очень много говорим о массаже ступней ног. Это не только приятно, но и полезно: на ступнях наших ног находится более1001000 нервных окончаний и огромное количество активных точек, стимулируя которые, мы спокойно сможем привести в гармоничное состояние все наши органы и системы органов.

читать дальше >>

Корректируем фигуру после родов

Роды не проходят для девушки бесследно. Конечно, радость, которая приходит, когда долгожданный малыш тихо посапывает на руках, неописуемая. Но фигура изрядно меняется и далеко не всегда в лучшую сторону. Поэтому с первых дней материнства необходимо возвращать былые формы.

читать дальше >>

На заметку родителям о кори, краснухе и паротите

Что это такое, как с этим справляться, отчего возникает? Как не допустить развитие таких болезней и что лучше знать заранее, чем потом останавливать необратимый процесс развития этих болезней. Корь краснуха паротит – инфекционные заболевания, зачастую сопровождающиеся температурой, различными образованиями на коже, покраснениями либо образованием корки, частичное проявление неврозов. А теперь о каждом отдельно.

читать дальше >>